Hoy por la mañana hemos llevado a cabo la actividad de aeróbic adaptado a personas mayores. En esta ocasión hemos centrado el trabajo en el tren superior además del trabajo propio de resistencia característico de esta actividad.
Cabe destacar que es una actividad que siempre cuenta con una gran asistencia, pero en esta ocasión la afluencia ha sido importante y con alto grado de participación activa. También queremos hacer mención de los beneficios que aporta dicha práctica ya que no sólo se concentra en la mejora del rendimiento físico, sino también psíco y social.
