El otro día os enseñamos uno de los ejercicios donde usamos materiales de colores para trabajar diferentes partes del cuerpo, realizando el ejercicio de pie. Hoy os traemos un ejercicio que se realiza sentado, usando conos de colores, y para añadir más trabajo mental y más capacidad de reacción y elección añadimos números.
Se puede realizar con las ordenes que manden las fisioterapeutas, pero para añadir un componente visual, usamos una aplicación del móvil que va cambiando de color y de números de manera aleatoria.
Consiste en llegar con las manos entrelazadas a los diferentes conos de colores y números, colocados a diferentes alturas y posiciones. De esta manera trabajamos, todos los componentes cognitivos del artículo anterior y físicamente, trabajamos movilidad y fuerza de brazo, fuerza de los músculos estabilizadores de hombro, alcances, coordinación mano-ojo, control de tronco, incluyendo abdominales y músculos de la espalda que nos permiten tener una postura más erguida y no flexionada o lateralizada. Además, la aplicación del móvil se puede configurar para que cambie de color o número en los segundos determinados o cuando se toque la pantalla, pudiendo medir, con esta última opción el tiempo que tarda en realizar el alcance, y la evolución y mejoría si cada vez tarda menos en ejecutarlo.
Al igual que en el ejercicio de pie, se puede progresar añadiendo peso para trabajar más fuerza tanto de brazos como tronco, ya que tiene que contrarrestar la fuerza que ejerce el peso.
Ejercicios muy completos y entretenidos que permiten a nuestros residentes una para poder progresar en la rehabilitación.
