Con la edad, la sensación de sed disminuye. El agua es esencial para el buen funcionamiento de los riñones, evita la deshidratación, mantiene la temperatura corporal y ayuda a la digestión. Se deben de tomar al menos 6 u 8 vasos de agua diaria, aunque no se tenga sed.
Disminuir el consumo de café y té porque alteran el sueño y actúan como diuréticos, es decir que contribuyen a la deshidratación, en especial cuando se toma poco líquido.
En DomusVi Fontibre, estamos muy concienciados, de que nuestros residentes, mantengan unos niveles óptimos de hidratación , durante todo el año y en los meses de verano, potenciamos dicha hidratación, fomentando la ingesta de agua, zumos sin azúcar, gelatinas y aguas gelificadas.
Animemos a nuestros mayores a que se hidraten siempre, pero más aún en esta época de calores extremos.
