Este mes de octubre, al igual que nuestras actividades, nos centraremos en la salud, en cómo mejorarla y mantenerla para estar lo más sanos posibles. Además, este mes comienza la campaña de vacunación contra la gripe.
La salud según la Organización Mundial de la Salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Adoptar unos hábitos de vida saludables nos ayudan a mantener un buen estado de salud.
- Cuida tu alimentación, mantén una dieta sana y equilibrada.
- Haz ejercicio, por ejemplo caminar 30 minutos al día
- Tómate tu tiempo y relájate.
En este mes se inicia la campaña de vacunación contra la gripe.
Para más información sanitaria puede llamar al 900 102 112 o contactar directamente con su centro de salud.
