A raíz de un estudio realizado por el CIBER de Salud Mental (CIBERSAM) y la Universidad del País Vasco (UPV/EHU) se ha concluido que el ejercicio físico durante el envejecimiento es fundamental para proteger la salud cerebral. La actividad física durante la tercera edad es una de las pautas más ampliamente prescritas para fomentar un envejecimiento cerebral y cognitivo favorable, junto con otras modificaciones de estilo de vida, como llevar una dieta equilibrada o potenciar actividades cognitivas rutinarias.
Esta nueva investigación analiza los resultados de más de 400 individuos integrados en el Proyecto Memoria y Envejecimiento (MAP, por sus siglas en inglés) del Rush Alzheimer’s Desease Center de Chicago (EEUU). Se trata de un estudio longitudinal que viene desarrollándose desde 1997, en el marco del cual personas voluntarias se prestan a realizar periódicamente evaluaciones cognitivas y psicomotrices, y a ceder sus órganos tras el fallecimiento. De este modo se ha podido relacionar los hábitos de estas personas, con sus estados de salud y con alteraciones estructurales y funcionales de sus cerebros.
Si quieres más información sobre este estudio y sus conclusiones aquí te dejamos el link: https://www.marca.com/blogs/espanasemueve/2022/02/09/el-ejercicio-puede-proteger-la-salud.html
