En DomusVi Can Buxeres, se celebra el día de la Prevención del Riesgo Cardiovascular.
El corazón late de media 100mil veces al día bombeando 700 litros de sangre. Es un trabajo enorme, Para que este músculo funcione de manera eficaz y por largo tiempo hay que:
- Comer y beber con moderación.
- Una dieta desequilibrada, rica en grasas y pobre en frutas y verduras fatiga el corazón y otros órganos.
- Realizar ejercicio físico.
- Realizar actividad física moderada diariamente ayuda al corazón ya que permite una mejor asimilación del oxígeno facilitando su transporte hacia las células logrando cifras adecuadas de la presión arterial, la Hipertensión es uno de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardio-cerebrovasculares.
- Dejar de fumar.
- Dejar de fumar ayuda a mantener el corazón joven y sano. Dos años después de haber dejado de fumar y el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares se reduce drásticamente.
El control de los factores de riesgo cardiovascular, la correcta alimentación y el papel fundamental del ejercicio físico, pueden considerarse verdaderos medicamentos en la prevención de las enfermedades cardiovasculares y sus complicaciones.
