Esta tarde, desde la Residencia DomusVi de Leganés, nuestros residentes de la 2ª Planta han realizado una sesión de gimnasia de mantenimiento adaptada.
Durante la sesión, nuestros mayores han realizado diferentes ejercicios de mantenimiento físico.
La Gerontogimnasia o Gimnasia de Mantenimiento, tiene un gran número de efectos saludables y es una de las mejores formas de mantener una buena independencia funcional.
Durante esta práctica se trabajan todos los grupos musculares del cuerpo, se mejoran la coordinación y la resistencia, así como favorece el descanso y el sueño, mejorando la calidad de vida de nuestros mayores.
Todo ello acompañado de música para fomentar la participación.
