Esta mañana, desde la Residencia DomusVi de Leganés, nuestros residentes y usuarios de Centro de Día se han dado cita en la Sala Polivalente, como cada martes para realizar una sesión de gimnasia aeróbica.
La gimnasia aeróbica puede resultar muy amena al practicarse generalmente con música, se basa en llevar a cabo una serie de ejercicios dinámicos y multiarticulares, que ponen en movimiento el conjunto de toda la musculatura adaptándose a las condiciones físicas de cada persona.
Durante esta práctica se mejoran la coordinación y la resistencia, así como favorece el descanso y el sueño, mejorando la calidad de vida de nuestros mayores.
Adjuntamos alguna fotografía a continuación.
