Incorporar en nuestra rutina un tiempo para desconectar, es fundamental para nuestro cuerpo y bienestar, es por eso que cada 15 de Agosto se celebre el Día Mundial de la Relajación.
Para ello, el Departamento de Fisio y Animación, organizaron el día de ayer un taller de relajación, donde nuestros residentes pasaron una tarde muy relajada en un ambiente muy sereno acompañado de música relajante. Comenzamos la sesión con estiramientos corporales, siguiendo con un control de la respiración que nos llenó de energía, y acabando con una meditación guiada.
¡A veces es bueno desconectarse del mundo por un instante…y pensar…!
