El 15 de agosto celebramos en DomusVi Condado el ‘Día Internacional de la Relajación’.
En esa estupenda mañana realizamos varias dinámicas de relajación como técnicas de respiración y técnicas de visualización o imaginación guiada.
Consideramos que la relajación es un aspecto importantísimo en el día a día de las personas, ya que podemos obtener beneficios como:
- prevenir el insomnio
- reducir la tensión arterial
- reducir los pensamientos negativos
Posteriormente, tomamos unos tés a la hora del almuerzo.
