Que el ejercicio físico es vital para mejorar nuestra salud física y mental es un hecho irrefutable pero si además lo hacemos en un ambiente distendido y ameno se convierte en una excelente práctica. Así, en el taller de psicomotricidad nuestra terapeuta les puso a mover el cuerpo, centrándose de forma más específica en el tren superior y la articulación del hombro.
A través de diferentes ejercicios, se les dio una muestra de unos ejercicios clave para ejercitar esta zona que tanto sufre. No obstante, no nos olvidamos del resto del cuerpo y a través de diversos ejercicios nuestros usuarios salieron de la clase con un sinfín de ejercicios que pueden seguir realizando en casa para mantenerse activos.
A continuación os dejamos alguna imágenes de las distintas sesiones:
