¡Disfrutemos de un refrescante verano! ☀️🌡️
Una época maravillosa para descansar, pero también es importante vigilar con las altas temperaturas, sobre todo en las personas mayores. Por esto, ahora más que nunca hay que cuidar la:
1️⃣ Hidratación constante: Bebe suficiente agua a lo largo del día.
2️⃣ Ambiente fresco: Procura mantener un ambiente fresco en los espacios interiores.
3️⃣ Ropa adecuada: Recuerda usar ropa ligera y transpirable. Opta por telas de algodón y colores claros que ayuden a reflejar el calor.
4️⃣ Evitar las horas más calurosas: Durante las horas de mayor calor, es recomendable limitar las actividades al aire libre.
5️⃣ Protección solar: Utiliza sombreros y gafas de sol para protegerte de los rayos UV.
Descubre en nuestro blog las claves para una correcta hidratación en verano https://bit.ly/46Gji49
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