¡Buenos días queridas familias!
Hoy comenzamos con un blog del primer día de esta semana, en la que estamos realizando actividades especiales con motivo del día de los abuelos.
Teniendo en cuenta que este lunes 24 de julio se conmemoraba el Día Mundial del Autocuidado, realizamos un taller especial de maquillaje.
El autocuidado es la aplicación de acciones individuales orientadas al bienestar de las personas, con el objetivo de tener una mejor calidad y mayor esperanza de vida.
Con el fin de promover el autocuidado entre nuestros mayores, hemos charlado acerca de una serie de recomendaciones para ello, como pueden ser:
- Tener una alimentación equilibrada y saludable.
- Reconocer nuestros logros y recompensarnos por los avances obtenidos.
- Practicar diariamente actividad física, adaptada a las capacidades y gustos de cada uno.
- Mantener un buen descanso nocturno.
- Mantener buenos hábitos de higiene personal.
- Fomentar la interacción social.
- Asistir regularmente al médico.
- Evitar hábitos dañinos tales como el consumo de tabaco y cigarrillos.
Y para finalizar, tuvimos el taller de maquillaje, con el que se fomentó la autoestima de nuestras residentes.
¡Mirad qué guapas estaban!
