En la #residencia# DomusVi Condes de Corbull celebramos el Día Mundial de la relajación con nuestros residentes.
Optar por la relajación como parte de la rutina diaria trae grandes beneficios entre ellos: mejoras en la frecuencia respiratoria y en la digestión, disminución de la hormona del estrés, mejoras en la calidad de sueño, del estado de ánimo y la concentración, así como disminución de la fatiga y sensaciones como la frustración y la ira.
Hoy hemos practicado la respiración diafragmática, la cual mejora la ventilación ya que aumenta la capacidad pulmonar, disminuye el estrés y la ansiedad favoreciendo la sensación de bienestar.
Os dejamos imágenes.
