Comenzamos el mes de octubre de la mano Begoña, nuestra nueva profesora de yoga.
En esta primera sesión el objetivo principal ha sido activar el cuerpo, hemos realizado una serie de ejercicios y posturas que nos ayudado a estirarlo.
La mañana ha terminado con una relajación, en la que la herramienta principal ha sido nuestra respiración.
La sensación de paz y tranquilidad a l finalizar la jornada, ha sido extraordinaria.
¡Muchas gracias Begoña!
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