Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes necesarios para cubrir nuestras requerimiento nutricionales y energéticos en las diferentes etapas de la vida y en situación de salud.
Ana, nutricionista y dietista, ha venido a explicarnos en que consiste una alimentación saludable, y a qué alimentos debemos prestar especial atención a partir de determinada edad. También nos desmintió algunos mitos muy extendidos sobre alimentación, nos indicó algunos ejemplos de comidas saludables, y nos recomendó algunas cosas de cara a las fiestas que se aproximan.
Las personas mostraron mucho interés, y aprovecharon para resolver algunas dudas
Os dejamos a continuación un pequeño resumen de lo que vimos en el taller:
