Empezamos el mes de octubre celebrando el Día internacional de la sonrisa; para ello esta semana hemos realizamos un Taller de Risoterapia en el que simplemente nos reímos e intentamos hacer reír a alguien;la risa es contagiosa así que; llegamos a la conclusión de que debemos mantener una actitud positiva frente a los problemas. Al reír el cuerpo libera endorfinas, y las personas se sienten más felices y menos estresadas, vitales para el buen estado de ánimo.
Os contamos algunos de los beneficios de sonreír:
– La sonrisa actúa como un analgésico natural disminuyendo los dolores corporales.
– Sonreír reduce el nivel de estrés. Una sonrisa te relajará y con ella las personas que te rodean favoreciendo las relaciones interpersonales.
– Una actitud positiva ayuda a la forma de afrontar los problemas o enfermedades.
– Crece la sensación de placer y bienestar. Sonreír potencia tu sentido del humor, podrás ver el lado divertido de muchas situaciones.
– Es contagiosa. Es inevitable resistirse a una sonrisa.
– Sonriendo aumenta el nivel de felicidad. Al sonreír tu cerebro produce serotonina y endorfinas que son las hormonas naturales de la felicidad.
En Domus Vi la Sirena hemos enumerado 5 situaciones que nos hace regalar una sonrisa día a día:
- Un niño que nos saluda siempre nos saca la sonrisa.
- Ver a alguien que hace tiempo que no vemos.
- Un chiste o canción divertida.
- Un abrazo o alguna muestra de cariño que recibamos.
- Celebrar un santo o un cumpleaños con un postre especial
Todos los días existen motivos para regalar una sonrisa y con este vídeo os lo podemos demostrar, guardando la distancia de seguridad hemos sonreído a la foto y a la vida.
