Nuestrxs residentes han disfrutado en la mañana de hoy de un taller de ganchillo, otros han disfrutado de un ratito de pintura realizando mándalas para fomentar un estado relajado.
Y es que los estudios lo han demostrado: el ganchillo ayuda a reducir el nivel de cortisol, la hormona del estrés y aumenta los niveles de las hormonas de la felicidad, la dopamina y la serotonina. Al reducir el estrés, tu cuerpo se relaja, tu ritmo cardíaco se ralentiza y te sientes mejor.
Acompañados de una melodía musical de lo mas tranquila.
Aquí les dejamos unas imágenes.
