Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes necesarios para cubrir nuestras requerimiento nutricionales y energéticos en las diferentes etapas de la vida y en situación de salud. Ana, nutricionista y dietista, ha venido a explicarnos en que consiste una alimentación saludable, y a qué alimentos debemos prestar especial atención a partir de […]
Después de varias sesiones moviendo el cuerpo, hemos querido centrarnos esta vez en como nos sentimos. Cumplir años, envejecer, es algo natural que forma parte de la vida. Paloma, nuestra psicóloga, nos ha acompañado en esta sesión sobre la aceptación de la nueva etapa que están transitando las personas usuarias, ofreciéndoles estrategias para abordar los […]
El pasado 28 de septiembre fue el cumpleaños de nuestro usuario Emiliano… ¡¡¡100 años!!! Emiliano lleva ya muchos años con el servicio, es un hombre muy educado, correcto, agradable, comprensivo, colaborador…Sus coordinadores y su auxiliar solo tiene buenas palabras para describirle. Por este motivo se acercaron a celebrarlo con él. En la foto está Emiliano […]
Comenzamos el mes de octubre de la mano Begoña, nuestra nueva profesora de yoga. En esta primera sesión el objetivo principal ha sido activar el cuerpo, hemos realizado una serie de ejercicios y posturas que nos ayudado a estirarlo. La mañana ha terminado con una relajación, en la que la herramienta principal ha sido nuestra […]
Después de trabajar la mente, no podemos olvidarnos de nuestro cuerpo. Por este motivo nuestra terapeuta Karen nos ha preparado una serie de ejercicios para entrenamiento de fuerza full body, con carga progresiva. Para la sesión hemos usado unas mancuernas, pero si en casa no tenemos, podemos usar unas botellitas de agua de 50cl. Al […]
¡Ya estamos de vuelta! Después de estén parón estival, hemos vuelto con mucha energía y alguna que otra novedad. En esta sesión hemos querido trabajar un poquito la atención, el lenguaje y la memoria. Hemos trabajado con algunas fichas de trabajo. Para finalizar hemos jugado al Bingo, donde las personas participantes han tenido que estar […]
