Alba, Coordinadora del Servicio de Teleasistencia en ambos municipio, gestionado por DomusVi, ha impartido el pasado 15 de Octubre el taller de “Hábitos saludables. Envejecimiento activo” con una duración de 2 horas.
Primero se realizó en Mejorada del Campo, en el Auditorio de la Casa Grande y el segundo en Velilla de San Antonio en el Centro de Asociaciones.
El Taller consta de una charla informativa a los usuarios del Servicio de Teleasistencia en el que se dan recomendaciones sobre hábitos de vida saludable como la importancia de llevar una dieta sana, el ejercicio saludable y el bienestar a cualquier edad. Además, la Coordinadora realizó algún ejercicio práctico, en el que tenían que participar completando planes de alimentación. También contemplaron la importancia de realizar ejercicio físico y los beneficios cognitivos y psicológicos que se consiguen con su práctica, incorporando ejercicios para poder realizar en casa. Por último, se trabajó como línea estratégica para un buen envejecimiento activo y saludable, contar con una buena red social y familiar.
Los asistentes quedaron encantados con el Taller, transmitiendo sus experiencias y vivencias, manifestando la intención de incorporar los conocimientos adquiridos para cuidarse un poquito más.
