HIGIENE POSTURAL EN LAS PERSONAS MAYORES
Existen algunos problemas de salud sobre todo en las personas de la tercera edad que están relacionados estrechamente con la adquisición de “malas posturas” originadas sobre todo por la realización de los oficios de antaño donde ni se proporcionaba los recursos adecuados para realizar dichos trabajos, ni se informaban a los trabajadores de la importancia de adquirir una buena educación en higiene postural, para evitar o disminuir las alteraciones músculo- esqueléticas en un futuro.
Actualmente se está reforzado mucho la importancia de dichas prácticas en el ámbito laboral, con formación a los trabajadores, proporcionando los recursos necesarios, y concienciando a la sociedad en general.
Si cuidamos nuestra higiene postural evitaremos patologías como: lumbalgias, cervicalegias, tendinitis, frenaremos el proceso de desgaste óseo (artrosis), etc.
A continuación os dejo un enlace donde aparecen algunas recomendaciones básicas para mantener una buena ergonomía postural en las AVBDS ( actividades de la vida diaria) y así conseguir ¡DAR VIDA A LOS AÑOS!
http://blogs.murciasalud.es/edusalud/2013/12/20/recomendaciones-basicas-de-higiene-postural/.
Elisabet Cruz Varela
