Más que nunca, el ejercicio se ha convertido en uno de nuestros mayores y mejores aliados de nuestro día a día.
Como siempre, sin perder nuestra costumbre, en Domusvi Villa Sacramento seguimos practicando ejercicio a diario; porque como todos sabemos, existe evidencia científica que demuestra que la práctica de ejercicio tiene multitud de beneficios, entre ellos, los físicos y los psíquicos.
Uno de los motivos de los beneficios psíquicos, es la liberación de endorfinas, hormonas que generan bienestar emocional y nos liberan del estrés. Por ello, es tan importante la práctica del ejercicio en estos días tan complicados.
Animaos todos, el ejercicio se adapta a todos los niveles y capacidades.
¡Practiquemos ejercicio!
Inoiz baino gehiago, ariketa, gure aliatu handi eta hoberena bilakatu da gure egunerokotasunean.
Beti bezala, gure ohitura galdu gabe, Domusvi Villa Sacramenton, egunero ariketa praktikatzen jarraitzen dugu. Guztiok dakigun bezala, ariketen praktikak onura ikaragarriak dituelaren ebidentzia zientifikoak existitzen dira, horien artean, fisikoak zein psikikoak.
Onura psikikoen arrazoietako bat, endorfinen askapena da, hormona hauek ongizate emozionala eta estresaren askatzea eragiten baitute. Hau da egun konplexu hauetan ariketa praktikatzearen garrantzia.
Anima zaitezte guztiok, ariketa, maila eta gaitasun guztietara moldatzen baita.
Praktika dezagun ariketa!
