En la Residencia DomusVi Villa Sacramento, fomentamos la lectura entre nuestros residentes. Mantener la mente activa es fundamental para conservar las funciones intelectuales. Cuando un libro es interesante, atrae toda nuestra atención y la soledad simplemente desaparece porque el libro se va convirtiendo en una agradable compañía.
La lectura es un buen hábito, tengamos la edad que tengamos, leer es una forma de proteger el bienestar mental de las personas mayores.
Leer aporta grandes beneficios:
- Alivia la soledad.
- Incrementa la capacidad de concentración.
- Proporciona entretenimiento.
- Ejercita las capacidades cognitivas.
- Fomenta nuestra imaginación y creatividad.
Es importante seguir una serie de recomendaciones para llevar a cabo esta práctica: aprovechar las horas del día con más luz, escoger libros con letra grande para no cansar la vista y hacerlo en un lugar cómodo y tranquilo para que nos permita concéntranos.
“La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo». Joseph Addison.
DomusVi Villa Sacramento Egoitzan, irakurketa sustatzen dugu gure egoiliarren artean. Adimenari aktibo eustea funtsezkoa da funtzio intelektualak mantentzeko. Liburu bat interesgarria denean, gure arreta guztia erakartzen du eta bakardadea desagertu egiten da, liburua konpainia atseginean bilakatzen joaten baita.
Irakurketa, ohitura ona da edozein adinetan, irakurtzea adinekoen ongizate mentala babesteko modu bat delako.
Irakurtzeak onura handiak dakartza:
- Bakardadea arintzen du.
- Kontzentratzeko gaitasuna handitzen du.
- Entretenimendua ematen du.
- Gaitasun kognitiboak lantzen ditu.
- Gure irudimena eta sormena sustatzen ditu.
Garrantzitsua da praktika hau aurrera eramateko gomendio batzuk jarraitzea: argi gehiago duten eguneko orduak aprobetxatzea, ikusmena ez nekatzeko letra handiko liburuak aukeratzea eta toki lasai batean egitea, kontzentratu ahal izateko.
«Irakurketa adimenari da ariketa gorputzari dena«. Joseph Addison.
