Hoy 18 de Marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, así que desde DomusVI Azalea queremos recordar la importancia de un buen descanso, ya que el sueño está involucrado con muchos sistemas fisiológicos como la consolidación de la memoria, control de la inflación, regulación hormonal, regulación cardiovascular y muchas otras funciones importantes, por lo tanto la duración insuficiente del sueño y la mala calidad del mismo se asociarán con varios resultados adversos significativos para la salud, como, el deterioro de la función cognitiva y ejecutiva, es decir, repercutirá en la falta de concentración, pérdida de memoria, irritabilidad, disminución de fuerza muscular, cansancio generalizado, además de otras asociadas a estas.
Un buen descanso es una de las mejores medicinas para nuestro organismo.
