El pasado lunes 19 de abril, quisimos poner en práctica una sesión de spinning adaptada a nuestros mayores.
Lo hemos acompañado de un vídeo por los alpes suizos con música para motivar a nuestros mayores, variando la resistencia y velocidad del pedaleo para lograr mayor activación del sistema musculo-esquelético y mejorar la resistencia cardiovascular.
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