En el presente artículo queremos enseñaros los beneficios que tiene la estimulación mental en la tercera edad, aunque realmente puede aplicarse en cualquier franja de edad.
Imaginemos a un deportista que deja de hacer ejercicio de forma regular, perderá fuerza y resistencia y ya no podrá volver a realizar su deporte de forma normal hasta que vuelva a su rutina. Con el cerebro pasa algo muy parecido: requiere de «ejercicio» o estimulación continua y prevenir malos hábitos.
No es necesario hacer grandes planes ni esfuerzos para mantener la mente sana y en pleno funcionamiento: la lectura, realización de puzzles, mantener charlas activas rememorando viejos recuerdos, etc. son ejemplos de ejercicios que ayudan a que el cerebro funcione el mayor tiempo posible y al alcance de cualquier persona.
Desde Capdepera realizamos diversos talleres y actividades que ayudan a mantener activa la materia gris.
Y lo más importante, hacer divertidos estos talleres para que den lo mejor de sí mismos!
