Ayer jueves fue día de peluquería; mientras los residentes del Centro Domus Vi La Sirena esperamos nuestro turno jugamos al tenis de mesa, os puedo asegurar que las risas han estado aseguradas, pero necesitamos voluntarios para hacer de recoge pelotas, de esta manera se han mantenido activos.
Una de las ventajas del tenis de mesa es que se puede practicar al ritmo que se quiera. No hace falta tener muy buena condición física, cualquiera puede participar, hasta sentado.
Es un ejercicio en el que el cerebro también está activo, en el juego intervienen tantos elementos que hace que sea divertido y una buena actividad de envejecimiento activo.
Beneficios de jugar son:
- Mejorar la capacidad de concentración
- Aumentar la agildiad
- Practicar la coordinación
- Quemar calorias.
