Esta mañana, desde la Residencia DomusVi Leganés, como cada martes nuestros mayores y usuarios de Centro de Día, se han dado cita la sala Polivalente para realizar su sesión semanal de Gerontogimnasia a ritmo de música.
La gimnasia aeróbica es una actividad física que se realiza a ritmo de música y los beneficios que nos aporta son innumerables, entre los que podemos citar:
- Mantenimiento a nivel cardiovascular y respiratorio.
- Mantenimiento muscular, esquelético y fuerza.
- Ayuda a reducir el estrés.
- Aumenta la sensación de bienestar y estado de ánimo.
Sin duda una actividad cargada de dinamismo y de ritmo, que a nuestros mayores les encanta.
