Hoy os enseñamos uno de los ejercicios que realizamos para trabajar la marcha.
Cuando queremos trabajar la estabilidad, equilibrio, cambio de dirección, dualidad de la tarea, ya que no solo tienen que caminar de manera segura sin perder el equilibrio si no que van a tener que ir a diferentes puntos del gimnasio donde se encuentra un cono que deben colocar en la pica, es un ejercicio que nos gusta hacer.
En el momento del agarre del cono, lo podemos poner a diferentes alturas para que tengan que salir del centro de gravedad y mantener el equilibrio, trabajando de esta manera brazo y espalda al tener que erguirse para colocarlo en la pic a. En el caso de las fotos el cono esta al lado del color de la pica pero se podría poner en otro punto más lejos y que tengan que transportar el cono a la vez que andan al color correspondiente.
Si el residente fuera con andador, también sería interesante ya que deben soltar una mano, trabajando el equilibrio en aquellas personas que todavía no lo tienen tan controlado.
Y por último, ¡también se puede trabajar la memoria!. Ya que se pueden decir diferentes secuencias de colores, según el orden que queramos que lo vayan colocando, ponerlo mas fácil o más difícil y que tengan que recorrer menos distancia, o mandarles de un lado a otro para trabajar la resistencia a la fatiga.
¡EJERCICIO MUY COMPLETO!
