¡Día internacional del yoga!
Esta semana ha sido el día internacional del yoga. El yoga tiene múltiples beneficios como reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca, ayudarle a relajarse, mejorar su confianza, mejorar su coordinación y concentración o ayudarle a dormir mejor y a la digestión.
En nuestro centro lo hemos podido conocer en más profundidad gracias a nuestra querida residente Marisa a la que queremos hacer un pequeño homenaje, ya que además anima al resto de compañeros a practicarlo y adaptarlo a las posibilidades de cada una.
Os dejamos con esta pequeña pincelada de sus clases de yoga en el siguiente video (ver aquí).
