El movimiento es salud

13 Sep 2022 | Actividades Lúdicas , Agenda de ocio , Talleres Terapeúticos

El pasado 8 de septiembre celebramos el Día Mundial de la Fisioterapia con el lema de «MOVIMIENTO PARA LA SALUD».

Un día creado para la concienciación de la gente hacia la actividad física necesaria en todas las etapas de la vida. La actividad física básica recomendada es una manera excelente de «no oxidar» nuestro cuerpo y de prevenir enfermedades.

Mucho más importante es si cabe la realización de estos ejercicios básicos en personas de la tercera edad con problemas de articulaciones, osteoporosis y de movimiento limitado que realizamos en el Centro de Día de Vilafranca de Bonany. Se debería realizar durante al menos 30 minutos al día durante 5 días a la semana y que evitarían en muchos casos las caídas en edad avanzada, las cuales se consideran uno de los mayores riesgos de lesiones graves en personas mayores.