¡Buen día, Familias!
Ya se empieza a manifestar que la primavera está a punto de llegar y es por eso que aprovechamos los primeros rayos de sol y de calor para subir a la terraza por primera vez en lo que va de año para poner en marcha las actividades al aire libre.
Esta entrada del blog recoge sesiones de varios días que subimos a dicha estancia con el objetivo de recibir nuestra dosis diaria de sol a la par que disfrutamos de las diversas actividades organizadas para esos días: plantar flores y cuidar del huerto, jugar a las cartas y, como no, realizar karaokes.
Además, cada vez que organizamos actividades en el exterior suben a las plantas con un ánimo más alegre y calmado. Todo son beneficios.
Disfrutamos de una temperatura muy agradable y, a partir de este momento, trataremos de subir más a la terraza para aprovechar al máximo los días de buen tiempo y, de ese modo, los/as residentes puedan recibir los beneficios del sol y de realizar actividades al aire libre.
TOMAR EL SOL, UN HÁBITO IMPRESCINDIBLE DURANTE LA TERCERA EDAD:
Tomar el sol es un hábito altamente beneficioso para la salud de las personas mayores. Si lo integran en su rutina diaria obtendrán:
-Mayor inmunidad
-Huesos más sanos y fuertes
-Menos enfermedades
-Mayor estado de ánimo
-Aumento de las defensas
-Equilibrio del colesterol
-Reducción de la presión sanguínea y la hormona paratiroidea
-Prevención contra el cáncer
-Enriquecer su calidad del sueño
¡Os esperamos en las siguientes actividades al aire libre, Familias!
