Ayer 24 de julio, celebramos en el centro el día mundial del autocuidado. En este día se celebra la importancia que tiene el autocuidado en nuestro día a día y la necesidad de no olvidarnos de todo lo que se engloba en él.
Para ello empezamos el día hablando y explicando de que trata este concepto y las diferentes maneras de autocuidado que existen, sin olvidarnos del equilibrio que tenemos que tener en nuestras áreas ocupacionales.
Recordamos la importancia que tienen la higiene personal, la alimentación saludable y variada, las horas de descanso adecuadas y el ejercicio físico, entre otras, y por tanto, la atención que tenemos que prestar para no olvidarnos de ninguna de ellas.
Tras esto, se realizaron dos talleres en los cuales nuestras usuarias podían pintarse las uñas, ponerse mascarillas en la cara y crema hidratante.
En este día aprendimos un poquito más sobre el autocuidado y la importancia de cuidarnos a nosotros mismos.
