El llamado “envejecimiento activo” incluye cuidar aspectos psicológicos y sociales, pero la acción con mas soporte de evidencia científica para un envejecimiento saludable es mantener la actividad física y realizar ejercicio físico a través de una especializada «gimnasia personas mayores».
Además, el sedentarismo es uno de los principales problemas de salud pública para todas las edades en los países europeos, incluido España, y está sobradamente demostrada su relación con el sobrepeso, la obesidad, los problemas cardiovasculares, la diabetes y la reducción de la expectativa de vida.
Para prevenir los efectos nocivos del sedentarismo en la población de la tercera edad, la actividad física se convierte en una pieza fundamental, sin importar las circunstancias individuales.
En este contexto, los adultos mayores con un estilo de vida sedentario enfrentan un mayor riesgo de sufrir problemas cardiovasculares, debilidad física, caídas, aislamiento social y deterioro cognitivo.
Por todo ello, en DomusVi ELda, nos tomamos enserio el ejercicio físico y todas semanas realizamos sesiones de gimnasia.
