Ayer día 10 de octubre se celebró el día mundial de la salud mental, hay que tener en cuenta que estar deprimido es mucho mas que estar triste, la ansiedad es algo mas que estar preocupado, TOC es mas que sólo ser ordenado, Bipolar es mas que cambios de humor, esquizofrenia es mas que sólo ver cosas, desorden alimenticio es mas que problemas de peso, TLP es mas que solo inestabilidad, adicción es mas que solo una «elección»
La depresión, la ansiedad y los ataques de pánico, no son signos de debilidad, son signos de haber tratado de permanecer fuerte por mucho tiempo.
Para lograr una buena salud mental, lo importante es conocernos y aceptarnos, pedir ayuda, dejar los miedos y la vergüenza atrás e intentar avanzar.
Es algo que nos puede afectar a todos a cualquier edad y en cualquier momento.
Pero recuerda que todo tiene solución, hay que buscar los recursos adecuados y vivir.
