Adjuntamos comunicado de la Consellería de Sanidad Universal y Salud Pública, indicando los niveles de alerta sanitaria.
“Como puede observarse en los documentos adjuntos y en la web de la Conselleria de Sanidad Universal y Salud Pública (https://www.san.gva.es/ola-de-calor ; https://www.san.gva.es).
Consejos de actuación frente a una alerta de calor
- Cuidado con el sol, especialmente entre las 12:00h y las 16:00h.
- Utiliza cremas protectoras adecuadas.
- Bebe abundante agua, suprime el alcohol y la cafeína.
- Come abundantes ensaladas, frutas y verduras.
- Cuidado con el coche, no dejes a nadie dentro, tampoco a tu mascota.
- Busca lugares frescos y a la sombra.
- Cuidado especialmente con mayores, enfermos e infancia.
- No realices ejercicio físico intenso en las horas más calurosas.
Consejos de actuación frente a una noche de calor
- Manténgase fresco: en lugares frescos con aire acondicionado o bien ventilado durante la noche y ropa ligera.
- Manténgase hidratado: beba líquidos abundantes, evitando bebidas muy azucaradas o alcohólicas y cenas copiosas.
- Manténgase informado de la situación de calor y atento a los síntomas del golpe de calor (Tª corporal elevado, sudoración, mareos, confusión,…).
- Vigile a las personas de mayor riesgo: niños, mayores, patologías previas.
Se puede consultar más información sobre medidas preventivas en la web de la Dirección General de Salud Pública y Adicciones https://www.sp.san.gva.es/calor”
